营养过剩的表现有哪些是当下很多友友都比较关注的，那么小编今天在网上也是收集了一些相关信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。
营养过剩的表现有哪些
1、蛋白质过多
蛋白质摄入后，氮通过消化和代谢产生，并通过肾脏通过尿液排出。肾脏的氮排泄量在一定程度上受到限制，不能承受过多。此外，婴幼儿的肾功能尚未完全发育。当体温过高或儿童发烧、呕吐和腹泻时，体内水分不足，尿液少。可出现高氮血症，表现为嗜睡、少尿、无尿、惊厥甚至昏迷。长期过量摄入蛋白质会导致高血压。
2、食盐过多
烹饪中使用的普通盐在化学上称为氯化钠，其中氯离子和钠离子在新陈代谢后也通过肾脏随尿液排出。过多的盐会导致盐中毒，儿童常常会变得不安。长期摄入过多的盐会导致高血压。
3、脂肪过多
儿童脂肪过多容易导致肥胖、心脏负担过重并导致心血管疾病。一般来说，一岁以内摄入过多脂肪的儿童在成年后会患心脏病。因此，让孩子少吃脂肪和其他食物。
注意事项：
由于各种原因，有时儿童需要补充剂。当需要服用时，您可以去医院检查，通过医学诊断确定儿童是否需要服用补品，并在医生和营养学家的指导下服用。我们不能盲目地向儿童提供营养和保健产品，这将导致拔出幼苗的可怕后果。
如何防止营养过剩
1.注意均衡饮食，体重与体重的结合，肉类与蔬菜的合理搭配，每日摄入适量。
2.不要盲目补充营养制剂。例如，过量摄入不能及时排出的常见维生素A、D、e、K等将导致营养过剩和毒性反应。
3.坚持锻炼。锻炼是保持健康的关键。它在体内消耗大量能量，并减少能量的积累。
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