每天喝冷牛奶有什么好处
冷牛奶不建议天天喝，如果要喝建议吃完早餐后，不建议空腹喝。
牛奶是传统的健康饮品，牛奶具有较高的营养价值，它富含各种蛋白质，并包含必需氨基酸，因此，牛奶是高质量的蛋白质来源，可以起到补充营养的作用。牛奶中含有一种具有镇定和舒缓作用的氨基酸，如果您的睡眠不好，可以在睡前适当喝牛奶以帮助调节睡眠。
牛奶中的钙含量较高，可以促进人体的生长发育，尤其是骨骼的发育，经常喝牛奶也可以抗衰老和延年益寿，牛奶中的生物活性物质可以从体内清除有害物质并增强免疫力。同时，它还可以有效促进血液循环，美容皮肤，美容效果。因此，每天喝纯牛奶对身体有很大的好处。
喝冷牛奶好还是喝热牛奶好
如果是包装好的就冷着喝好。
这是加工后的鲜奶，又是首次开包装饮用，，因此无需加热。由于乳品公司生产的新鲜牛奶已经过严格的灭菌处理，因此紧密包装可以确保产品在货架期内的微生物，营养和感官指标符合相关的国家标准。 因此，这种牛奶可以直接饮用，但是加热后会导致其中的营养成分流失。
牛奶中的许多营养素，例如维生素，蛋白质和生物活性物质，对高温敏感，在加热过程中很容易被破坏，加热温度越高，加热时间越长，损坏越严重。
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