吃橙子皮肤变黄多久能变白
一般需要1-2周左右。
因为橙子中含有β-胡萝卜素，它沉积在皮肤中，会导致皮肤变黄。当在短时间内摄入更多的橙子时，身体将无法及时代谢，这将导致皮肤变黄。一般来说，当多喝水以增加新陈代谢时，大约一周后就会消退。
然而，皮肤恢复的速度与体内胡萝卜素的浓度和采取的措施有关。如果血液中胡萝卜素浓度高，代谢速度慢，预计需要2周左右。
吃橙子的注意事项
1.不要空腹进食
你不能空腹吃橙子，因为橙子中含有大量的有机酸，这些有机酸对人体胃肠粘膜有明显的刺激作用，可能会引起一些胃肠疾病。
2.不要吃牛奶
橙子和牛奶不应该一起吃，因为牛奶中的蛋白质在遇到橙子中的酸后会凝结，不能被人体消化吸收。
3.不要过度
虽然橙子的营养价值和食用价值都比较高，但一般不建议多吃橙子，因为过量食用橙子会导致手脚皮肤发黄，严重的还会导致全身皮肤发黄导致不良习惯、呕吐、易怒等人体不良症状，这对健康有害。
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