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吃木耳拉肚子是排毒吗
木耳可以促进排便，消化不良的朋友们也会导致拉肚子。
网上流产一种说法，木耳浸泡时间长会产生毒素，出现疑似食物中毒，如腹泻、呕吐、恶心等。
木耳具有润肠通便的作用，可以增加肠蠕动。木耳吃多了会导致大便次数增多。本身肠道不好，最好定期做肠镜检查下。肠道不好还胖，可能与内分泌水平有关系。平时要注意饮食。
腹泻能吃木耳吗
腹泻期间不能吃木耳，木耳这种食物不容易消化和吸收，属于是粗纤维的食物，会有润肠通便的作用，能够加重腹泻的现象。
平时应该注意清淡饮食，可以适量的吃一些比较容易消化和吸收的食物，应该以小米粥，软面条，面汤之类的食物为主。还需要注意保暖，避免受凉。
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