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乳糖不耐受喝酸奶会拉肚子吗
乳糖不耐症的人不能喝牛奶，但可以喝酸奶。 乳糖不耐症是指某些人体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后会出现腹痛和恶心的现象。 乳糖不耐症的人对牛奶过敏，但他们可以安全地享用酸奶的好处。 由于酸奶含有乳糖酶，并且乳糖已降解20%至30%，因此很容易消化和吸收，不容易腹泻的情况。
乳糖不耐受不能吃什么食物
乳糖不耐症是由于肠中缺乏乳糖酶或乳糖酶活性低所致。 应避免食用乳糖和含乳糖的食物，能有效控制或减轻症状。 该患者是因为体内的乳糖酶活性非常低，缺乏或消失，因此进入肠道的乳糖无法被吸收。 但是您可以喝酸奶，山羊奶，豆浆等。
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