买了两斤羽衣甘蓝，分量妥妥的实在。
把叶子取下来，根部扔掉，流水冲洗然后泡盐水十分钟，揉搓的时候闻到好大一股青味，有点害怕自己受不了
羽衣甘蓝三片+香蕉一根+草莓两个+200ml牛奶+100ml纯净水+半勺蜂蜜
榨汁机前后榨了一分钟，好喝!
很清爽，有甜味，已经喝不出那股青味了就是最大的成功!
第一次榨羽衣甘蓝汁成功，明天尝试不用牛奶～
羽衣甘蓝榨汁食谱
【材料】：苹果、香蕉、羽衣甘蓝、黄瓜、柠檬、适量纯净水
【机器】：搅拌机、榨汁机都可以
【做法】：食材洗净切好、依次放入杯中，用半个柠檬挤汁，再加入纯净水!然后按下开关，三四分钟就可以拥有一杯瘦身排毒汁!
【好处】：既饱腹又热量低，还满满维生素!润肠通便刮油水!关键!酸酸甜甜味道还不错，一点也不难喝!好喝!早上来一杯，再加个水煮蛋。早餐完美解决!集美们可以试试!经常喝可以减脂、瘦身、排毒并且改善肤色暗沉，美容美颜抗衰老!
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