胃寒的人加一片生姜是可以起到暖胃效果的，其实也可以不加，看个人。
羽衣甘蓝 按照自己需求可多可少
菠萝 三分之一(今天太热了用的冻菠萝)
芹菜 两根
柠檬半个(‼️榨任何果汁，加柠檬一定要去籽，不然会苦，口感会有影响哦，也可以只挤柠檬汁出来)
生姜 一片(胃寒的妹纸最好加，也可不加)
椰子水 300ml
羽衣甘蓝的好处
1、羽衣甘蓝含有丰富的抗氧化和自由基清除活性叶黄素成分，食用可延缓衰老。
2、羽衣甘蓝对便秘的宝宝来说是个好消息。 羽衣甘蓝含有膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁等人体所需的微量元素，可以缓解便秘。
3、羽衣甘蓝还具有抗癌抗癌作用。 羽衣甘蓝的VC含量在绿叶蔬菜中最高，微量元素硒含量在白菜中居首位。
早上空腹喝一杯疏通肠胃，整个人感觉神清气爽，早餐加鸡蛋和一些麦片就完美了! 想要达到减脂减肥的效果，一定要坚持喝! 夏天小蛮腰喝出来!
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