低钠盐有什么好处与坏处
低钠盐的主要益处和危害如下：
1、优点：低钠盐的钠含量是普通盐的70%，而钾含量明显高于普通盐。如果你吃低钠盐，你可以减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，这对高血压患者是有益的。因为高血压患者的饮食缺陷在于钠摄入过多和钾摄入不足。低钠盐的设计符合高血压患者的饮食缺陷，具有一定的意义;
2、缺点：在使用低钠盐的过程中，您可能会觉得味道不够，导致食盐量增加。由于盐量的增加，钠盐的摄入可能不会减少，而钾盐的摄入可能会显著增加。对于肾功能较差的患者，过量摄入钾可能会导致更严重的后果，即高钾血症。高钾血症可能会影响心脏的传导，导致心脏传导缓慢，有时会导致心脏骤停。
因此，吃低钠盐既有优点也有缺点。为了成为更好的控制血压的食盐，需要合理使用。
低钠盐和普通盐的区别
1、钠含量差异
从低钠盐的名称可以看出，钠的含量很低。事实上，低钠盐中的钠含量大约比普通盐低三分之一，而钾和镁的含量更高。
2、对人体影响的差异
由于低钠盐的钠含量较低，可以改善人体内钠钾平衡，缓解高血压症状，保护心脑血管，特别适合高血压患者和中老年人;食盐中氯化钠含量高，更适合普通人，但不适合高血压患者。
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