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酸奶烫热了还有没有营养
酸奶可以加热，但不应加热过高，加热温度不应超过35-45℃。加热后，内部的益生菌将死亡。内部的酵母会在早期繁殖，并在太高的温度下在大范围内死亡，这也会加速酸奶的降解。所以，温热或者烫热是不会丢失营养的。通常情况下，可以将酸奶放在热水中一会儿，或放入电饭锅中并使用“保温”状态，它可以再保存20至30分钟，也可以与已经加热的牛奶混合喝。
许多资料说酸奶不能加热饮用，因为加热后酸奶中最有价值的乳酸菌会被杀死，味道和味道会改变，其营养价值和保健功能也会降低。但是，如果仅将酸奶加热至温热，则酸奶中的乳酸菌不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其独特的保健作用会更大。
酸奶加热喝会拉肚子吗
酸奶加热后喝是不会拉肚子的，有些小孩及大人的肠胃对冷刺激敏感，一摄入冰冷的食物就会拉肚子，这时可以将酸奶加热后给小孩喝。但是加热会将酸奶中的部分益生菌杀死，失去酸奶原有的营养价值。
但也不排除一些特殊情况，比如对蛋白质、奶制品不耐受，或者酸奶过期变质，酸奶中细菌超标、消化不良等情况也会造成腹泻。如果反复腹泻的话，建议去医院检查。
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