蒸橙子需要多长时间
蒸橙子蒸10-15分钟是最佳的。
盐蒸橙子治疗感冒和咳嗽的有效成分是橘子皮中含有的珍珠和橘子油。橙子中的营养素在蒸太久后很容易被破坏。如果蒸的时间不够，陈皮中的营养成分无法完全分离出来，所以最好蒸10-15分钟。
盐蒸橙子只适合肺热咳嗽的人。如果风寒咳嗽，吃它可能会加重身体不适的症状。
橙子加热吃营养会流失吗
视情况而定。
加热后，橙子不会造成内部营养物质的损失。它们可以补充橙子中的维生素C、糖和果酸。加热的橙子还可以使人体更容易吸收橙子中的营养，还可以缓解口干和口渴等症状。
但需要注意的是，加热时间不能太长，加热温度也不能太高，这可能会导致维生素的破坏和营养价值的降低。
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