​烤橘子可以多吃吗?烤橘子吃多了会怎么样?

2022-11-29 10:47:07

烤橘子不可以多吃,只能适量吃一些。

吃烤橘子吃多会怎样

1、上火

适量的橘子油能促进消化,预防感冒,改善便秘。然而,橘子是温暖的性质。如果多吃橘子,很容易生气,还会出现口疮、口干、喉咙痛、便秘等症状。

2、皮肤发黄

虽然橘子中含有维生素C和柠檬酸,可以排毒、滋养和缓解疲劳,但橘子中也含有大量胡萝卜素。如果一次或长时间多吃橘子,会使人体摄入过多的胡萝卜素,导致皮肤发黄,停止进食后可以恢复。

3、引起尿结石

吃太多的橘子容易引起尿路结石。据研究,每天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素C的需要,如果吃得过多,摄入过多的维生素C,体内草酸的代谢就会增加,容易引起尿路结石、肾结石。此外,多吃对口腔和牙齿有害。

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