一般情况下并不属于粗粮，属于细粮。
绿色竹米实际上是在大米和加工的基础上添加轻质竹叶制成的。因此，绿竹米是否属于粗粮需要根据大米的加工方法来确定。
然而，目前的大米一般都是经过深度加工的。去除表面的麸皮和糊粉层，并仔细处理和抛光。因此，一般来说，绿竹米不属于粗粮。如果你想吃粗粮，建议选择糙米、黑米、红米、玉米、小米、紫米、燕麦等。
吃绿竹米有什么好处
1.维生素补充剂
绿竹米是一种营养价值很高的食物。使用后，人们可以补充多种对身体有益的维生素，尤其是维生素B的含量相对较高。这种物质被人体吸收后，可以温暖脾胃，补充中益气。对脾胃虚寒、食欲不振、消化不良等人类疾病有良好的调理作用。
2.预防胎儿畸形
绿竹米是一种富含叶酸的浅绿色大米食品。这种物质被人体吸收后，不仅能增强人体的造血功能，还能预防阿尔茨海默病。食用绿竹米后，孕妇还可以促进胎脑发育，预防胎儿畸形，使婴儿更聪明、更健康。
3.延缓衰老
绿竹米富含叶绿素和微量元素锌。这些物质可以增强人体免疫力，提高人体抗氧化能力。经常食用可以延缓人类衰老，增强人类的抗病能力。它所含的一些活性成分还可以增强人体的抗病毒能力，防止人体细胞癌变，对现代人类癌症的高发病率也有很好的预防作用。
4.促进消化
促进消化，提高人体消化能力是绿竹米的重要功效。它能促进消化液的分泌，修复受损的胃肠粘膜，使人体吸收一些活性酶。能显著改善人体肠胃的消化功能，对人体消化不良、脾胃虚寒、少吃、腹胀有良好的调理作用。当人们小便频繁或小便不利时，他们也可以吃绿竹米。固精缩尿，使人排尿尽快恢复正常。
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