每天吃一个粽子对身体好吗
天天吃粽子对身体不好，因为粽子大多是糯米做的。 糯米性味甘粘，易困脾、阻胃，导致脾虚湿热。 多表现为腹胀、食欲不振、饭后腹胀、大便粘滞、四肢沉重、嘴巴粘稠等症状。 研究证实，糯米含糖量高，经常食用会削弱体内糖的代谢，使糖和脂质堆积，导致血糖升高。 尤其是糖尿病患者，会出现血糖控制不佳，症状加重，并诱发其他并发症。
一天只吃一个粽子会胖不
粽子的种类很多，不同口味的粽子热量不同; 其次，粽子吃的时间不同，功效也不同。
一般情况下，如果人体每天睡前吃一个粽子，而粽子里面的成分比较多，比如咸蛋黄肉丸子，因为睡前没有足够的时间运动和食用， 时间长了容易发胖。
但如果你选择每天早上或中午饭前等，有足够的时间消化和运动足够的时间，并控制其他食物的摄入量，那就一天吃一个粽子，不会有很大的影响。
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